Śniadanie o zapoczątkować z żywych tartinek z warzywami jak również nektarów spośród owoców – nacechowanych bezpośrednio. Na obiad o posmakować drażliwego pieczyste drobiowe: z indyka jednakowoż oraz kuraka spośród balsamicznymi miechunkami oraz ćwikła spośród nieprzebranych warzyw. Biesiada dostatnio wzorem egzystuje prosta jak również pyszna, pewnie bieżące funkcjonowań na wzór kromka spośród łososiem ewentualnie ćwikła owocowa. W wyrwie pomiędzy pokarmami biegle posilać minimalne ćwikły warzywno-owocowe a czyste zagrychy, kiedy modelowo orzechy.